Intisari-Online.com – Musim panas ada di sini dan kita semua tahu pentingnya tetap terhidrasi terutama selama musim ini.
Ada risiko tinggi dehidrasi selama musim panas dan itu adalah salah satu alasan utama kunjungan ke rumah sakit.
Lebih penting untuk tetap terhidrasi jika Anda menjalani gaya hidup aktif atau menghabiskan banyak waktu di luar rumah.
Air memiliki banyak manfaat kesehatan seperti memberi energi pada otot, membantu berfungsinya ginjal, menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu berfungsinya tubuh dengan baik.
Baca Juga: Benarkah Teh Panas Campur Lemon Bisa Bunuh Virus Corona? Mari Cek
Air minum diperlukan agar tetap bugar dan terhindar dari penyakit. Sebagian besar, ketika panas di luar, kami ingin memiliki minuman ringan atau jus karena beraroma dan menarik daripada air.
Bahan kimia yang digunakan dalam minuman ringan ini tidak sehat dan dapat membahayakan tubuh kita tetapi ada cara untuk menghindari bahan kimia ini dan membuat air lebih menarik.
Anda bisa membuat air infus lezat di rumah menggunakan buah-buahan dan rempah-rempah.
Berikut adalah daftar dari beberapa detoksifikasi atau air yang dimasukkan ke dalam air terhidrasi dan sehat musim panas ini.