Jangan Sepelekan Bahaya Kebiasaan Meletakkan Ponsel di Sebelah Anda Ketika Tidur, Ternyata Bisa Picu 6 Risiko Kesehatan Ini Lho, Hati-hati!

Intisari-online.com -Pada era penggunaaan produk elektronik ini, hampir semua orang memilikismartphone.

Parahnya penggunaansmartphoneini telah menggantikan banyak benda dan menciptakan kebiasaan baru.

Misalnya, orang-orang seringkali memainkan ponsel sebelum tidur, dan terkadang Anda tidak sadar tertidur dalam posisi sedang menggunakan ponsel.

Padahal kebiasaan seperti itu ternyata sangat buruk bagi kesehatan, dan bahkan bisa memicu beberapa penyakit.

Baca Juga: Jangan Khawatir Jalankan Saran Pemerintah, Ini 7 Tips Kesehatan Selama Melakukan Social Distancing, Salah Satunya Batasi Media Sosial

Seperti dikutip dariPeoplemelaluiFamily Doctor, setidaknya ada 6 hal buruk pada kesehatan Anda, jika keseringan meletakan ponsel di sebelah Anda ketika tidur.

1. Sulit untuk tidur

Ponsel menghasilkan serangkaian gelombang radio, beberapa di antaranya memengaruhi suplai darah ke korteks serebral dan dapat menyebabkan perubahan EEG.

Baca Juga: Akhirnya Tak Perlu Khawatir Makan Mie Instan, Hanya Butuh 3 Langkah Ini, Anda Dapat Memasak Mie dengan Aman Agar Kandungan MSG Hilang

Jika seseorang yang menderita insomnia, ia rentan terhadap gelombang radio ini, sehingga sulit untuk tidur di malam hari.

2. Sakit otak

Smartphone menghasilkan gelombang radio, dan beberapa gelombang bisa diserap oleh otak.

Oleh karena itu, jika Anda meletakkan ponsel di sisi bantal dalam jangka waktu lama, otak akan menyerap lebih banyak gelombang radio.

Baca Juga: Bak Petir di Siang Bolong, Lebih dari 50 Pasien Virus Corona Korea Selatan yang Sudah Dinyatakan Sembuh Kembali Positif Covid-19, Ini Kata Ahli

Sehingga otak rentan terhadap kerusakan, dan rentan merasakan sakit kepala, pusing dan masalah kepala lainnya.

3. Gangguan menstruasi

Kerusakan pada tubuh akibat ponsel akan bervariasi dari orang ke orang, misalnya, ketika ponsel diletakkan di tempat tidur, dampaknya pada wanita berbeda dari orang lain.

Baca Juga: Peduli Covid-19, Didi Kempot Ajak Sobat Ambyar Meriahkan Konser Amal Sabtu 11 April 2020, Yuk Ikut Berpartisipasi

Jika Anda tidur, wanita meletakkan telepon di tempat tidur untuk waktu yang lama, endokrinnya akan terpengaruh.

Hal ini menyebabkannya rentan terhadap gangguan endokrin, dan bahkan menyebabkan gangguan menstruasi pada wanita, yang dapat memengaruhi kehamilan wanita.

4. Mempengaruhi sperma

Lain pula dengan pria, radiasi ponsel dapat berdampak besar pada pria bahkan sistem tubuh.

Baca Juga: Hadapi Corona dengan Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Melalui 6 Langkah Sederhana, Salah Satunya Sertakan Makanan Probiotik

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria juga bisa berpengaruh terhadap radiasi ponsel untuk waktu lama.Jumlah sperma akan berkurang dan kemungkinan besar kualitas sperma akan menurun.

5. Memicu Tumor

Ada pandangan bahwa radiasi yang dihasilkan oleh ponsel menyebabkan sel-sel saraf dalam tubuh manusia mati pada suhu tinggi.

Jika sel tersebut merupakan sel glial stadium lanjut, kelainan akan meningkat dan faktor kesehatan seperti tumor bisa muncul.

Baca Juga: Prediksi Bahwa Wabah Virus Corona Bisa Sampai Akhir Tahun Sangat Mungkin Terwujud Jika Warga Tidak Disiplin, Ridwan Kamil: 'Maka Situasi Baru Kembali Normal Akhir Tahun'

6. Osteoporosis

Sebagian besar penyelidikan telah menunjukkan bahwa orang-orang yang meletakkan ponsel mereka di bantal pada waktu yang lama bisa terkena osteoporosis.

Berapa lama waktu yang diperlukan untuk tidur telepon?

Secara umum, ponsel memiliki radiasi, jadi yang terbaik adalah mematikan telepon saat tidur.

Jika harus dalam mode siaga, disarankan untuk meletakkannya 1,5 meter dari Anda. (Afif Khoirul M)

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari