- 12 mg fosfor
- 180 mg potasium
- 29 mcg folat
Selama bertahun-tahun, ilmu pengetahuan telah banyak meneliti nanas dan manfaat kesehatan yang mereka tawarkan.
Berikut ini manfaat buah nanas untuk kesehatan seperti dilansir dari stylecraze.
Nanas mengandung bromelain, enzim pencernaan yang menawarkan sebagian besar manfaatnya.
Bromelain telah ditemukan untuk memerangi kanker dan melawan peradangan dan penyakit terkait.
1. Bantu penurunan berat badan
Penelitian menunjukkan kemungkinan efek anti-obesitas dari nanas. Tikus yang diberi diet tinggi lemak menunjukkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh, akumulasi lemak tubuh, dan akumulasi lemak hati setelah asupan jus nanas.