Hipertensi Kini Mengintai Anak Muda, Ketahui Cara Menanganinya, Salah Satunya dengan Memaksimalkan Manfaat Labu Siam untuk Hipertensi

Baca Juga: Tiap 16 Hari, Bumi Terima Sinyal Aneh dari Luar Angkasa, Ini yang Dikatakan Ilmuwan

Tentu jika Anda belum mengalami penyakit hipertensi, sebaiknya selalu terapkan pola hidup yang sehat.

Seperti rutin berolahraga, menjaga pola makan, rutin cek tensi bahkan cek kesehatan, juga menjaga agar berat badan tetap pada angka ideal.

Sebelum mengetahui bagaimana cara menanganinya, berikut gejala penyakit hipertensi yang sering dialami banyak orang:

• Sakit kepala yang parah
• Pusing
• Penglihatan buram
• Merasa kelalahan
• Tampak kebingungan
• Nyeri di daerah dada
• Sulit bernapas
• Denyut jantung tidak teratur
• Sensasi berdebar di bagian dada, leher, atau telinga
• Terdapat darah dalam urin

Baca Juga: Kini Kembali Meletus dengan Skala Kecil, Inilah Riwayat Letusan Gunung Merapi Sejak Tahun 1872, Pernah Berlangsung 120 Jam Tanpa Jeda hingga Memakan Ratusan Korban Jiwa

Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, dan khawatir tentang tingkat tekanan darah sata ini, maka segeralah periksakan diri ke dokter.

Karena sering kali orang yang menderita penyakit ini tidak menyadari bahwa dia mengalaminya.

Terlebih gejala tersebut juga tidak selalu terjadi, sehingga alangkah lebih baiknya jika tetap mengandalkan pemeriksaan rutin.

Selain dengan bantuan dokter dan terus menerapkan gaya hidup sehat, makanan pembantu seperti labu siam juga bisa diandalkan.

Baca Juga: Menyamar sebagai Dokter, Seorang Pria Tembak Pasien di Rumah Sakit, Ternyata Sosok Penembak dan yang Ditembak Bukan Orang Sembarangan

Labu siam adalah sayuran yang sangat mudah didapatkan.

Selain tersedia di pasar, di Indonesia juga tidak sulit untuk menanamnya sendiri.

Sayuran yang satu ini kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan yang memberikan banyak manfaat potensial.

Salah satunya adalah manfaat labu siam untuk hipertensi.