Penulis
Intisari-online.com - Jahe merupakan salah satu perlengkapan dapur dan bisa dijadikan obat-obatan.
Dipercaya jahe memiliki khasiat untuk memberikan rasa hangat pada tubuh jika mengkonsumsinya.
Selain itu ternyata ada banyak manfaat ketika kamu setiap hari mengkonsumsi jahe, dan berikut beberapa manfaatnya.
1. Baik untuk hati
BACA JUGA :Perhatikan, Sebaiknya Minuman Jahe Tidak Diseduh dengan Air Panas
Jahe mengandung bahan aktif yang membuat pembuluh darah rileks, melawan rasa sakit dan menstimulasi aliran darah dalam tubuh.
Penelitian juga menyebut jika jahe dapat menurunkan kolesterol yang mengarah pada penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
2. Penangkal penyakit pilek
Kebanyakan obat masuk angin memiliki kandungan Jahe di dalamnya.meski sebagian orang langsung mengkonsumsi jahe secara langsung.
BACA JUGA :Jangan Dibuang, Silica Gel Punya Segudang Manfaat yang Bisa Diketahui Lewat Warnanya
Menurut penelitian bahan bioaktif bernama Gingerol dalam jahe segar dapat membantu mengurangi risiko infeksi.
3. Mengurangi rasa sakit akibat Migrain
Jika kamu sering mengalami Migrain ada naiknya jika mengkonsmusi jahe secara rutin.
Penelitian menyebutkan jika Jahe memiliki efek yang sama seperti sumatriptan, obat yang biasa digunakan untuk migrain.
BACA JUGA :Masih Ingat Kakek 75 Tahun yang Nikahi Gadis Berusia 25 Tahun? Begini Kondisi Keduanya Sekarang
Juga disebutkan jika pasien yang mengkonsumi Jahe memiliki efek samping ringan dari pada mengkonsumi sumatriptan.
4. Turunkan berat badan
Seperti yang disebutkan di awal, Jahe dapat mengurai kolesterol , namun ada lasan lain kenapa Jahe bisa menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian dari Columbia University menunjukkan bahwa lebih mudah untuk menahan lapar jika Anda makan atau minum jahe di pagi hari.
5. Mengurangi rasa sakit atau nyeri otot
Menurut penelitian dari University of Georgia , telah diketahui bahwa konsumsi jahe setiap hari dapat mengurangi nyeri otot hingga 25 persen.
6. Menangkal Kanker
Meskipun penelitian tidak cukup untuk dibuktikan sepenuhnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan jahe mungkin memiliki efek positif dalam melawan kanker payudara, pankreas dan ovarium.
Jahe juga mengandung zat yang telah terbukti efektif dalam membunuh sel-sel induk kanker yang membuat tumor ganas berbahaya, menurut sebuah penelitian di PLoS.
7.Mengurangi rasa sakit akibat menstruasi
Ketika menstruasi yang menyakitkan menyerang, jahe adalah alternatif yang lebih sehat untuk menghilangkan rasa sakit.
Dalam sebuah penelitian, 150 wanita memakan satu gram bubuk jahe setiap hari selama tiga hari pertama.
Ternyata jahe memiliki efek yang sama seperti ibuprofen obat alami yang ditemukan antara lain, penghilang rasa sakit umum. (Afif Khoirul M)
BACA JUGA :Inilah Kisah Lain dari Dyah Putri Utami, Pengantin Baru yang Tuliskan 'Suamiku Selamat Jalan'