Intisari-Online.com - Pernhkah Anda bermimpi hal yang menyenangkan, tapi saat bangun Anda melupakan semua detailnya?
Atau Anda bermimpi bertemu dengan kekasih Anda, tetapi tiba-tiba mimpi itu berubah menjadi potongan adegan dalam film horor?
Jika bisa memilih, semua orang tentu ingin bermimpi sesuai fantasi mereka.
Untungnya, para ilmuwan telah menemukan teknik yang tepat agar Anda bisa menentukan mimpi Anda sendiri.
(Baca Juga: Lucu, Pria Ini Tidak Sadar Teman Kencan Butanya Tidak Berbusana Selama di Mal)
(Baca Juga: Inilah 6 Hal Paling Rahasia di Dunia, Bahkan Hanya 2 Orang yang Tahu Kebenaran di Baliknya!)
Wah, seperti menjadi sutradara setiap malam, dong!
Mimpi yang dapat dikendalikan ini disebut dengan istilah lucid dream alias mimpi jernih.
Sebuah penelitian populer di Jerman menemukan bahwa sebanyak 51% orang mengalami lucid dream setidaknya sekali seumur hidupnya.
Untuk bisa mengendalikan mimpi, Anda harus melakukan teknik MILD (Mnemonic Induction Lucid Dream).
Teknik ini mengharuskan Anda untuk secara teratur mengatur jam tidur Anda untuk membedakan kondisi antara tidur dan bangun.
Caranya dengan mengatur alarm setiap lima jam.
Jadi, misal Anda pergi tidur jam 9 malam, atur alarm Anda jam 2 dini hari.