Intisari-Online.com - Kita semua memiliki kebiasaan buruk yang dapat merusak tubuh dan kulit kita.
Mungkin secara tidak sengaja Anda kerap kali melakukan hal-hal yang Anda sendiri tidak mengetahui dampak negatifnya.
Bisa jadi yang menjadi kebiasaan favorit Anda dapat membuat kulit terlihat lebih tua, lho!
Dilansir dari Step to Health, berikut 10 hal yang perlu Anda perhatikan:
1. Posisi tidurmu
Jika Anda tidur tengkurap, kepala Anda akan menghadap ke samping, hasilnya akan menekan otot leher dan bahu Anda.
Tidur dalam posisi ini juga memperburuk aliran darah ke otak.
Posisi ini juga dapat memunculkan kantong di bawah mata Anda, serta pembengkakan.
Karena itu, lebih baik mencoba tidur telentang atau miring.
2. Tidak memakai kacamata hitam
Perlindungan matahari dapat menjamin kulit untuk menjadi lebih sehat.