Find Us On Social Media :

Setelah Makan dan Kenyang, 5 Hal ini Tidak Boleh Anda Lakukan, Berbahaya!

By K. Tatik Wardayati, Jumat, 24 Januari 2020 | 19:00 WIB

Makanan disajikan di atas lembaran daun pisang.

Intisari-Online.com – Sering kali, setelah makan kenyang, secara alami Anda pasti merasakan ngantuk.

Pada akhir pekan, Anda kadang-kadang kembali ke tempat tidur setelah makan siang.

Beberapa teman perokok Anda, suka sekali merokok segera setelah makan siang.

Baca Juga: Sering Kita Lakukan Minum Teh Sambil atau Setelah Makan, Rupanya Ada Efek Mengerikan Menanti Terjadi di Dalam Tubuh, Seperti Apa?

Yang lain, suka minum teh sambil berpikir bahwa itu akan membantu mencerna makanan.

Tahukah Anda bahwa kebiasaan-kebiasaan tersebut lebih merugikan Anda daripada kebaikannya?

Nah, berikut ini adalah 5 hal yang harus Anda hindari setelah makan lengkap dan kenyang.

Baca Juga: Benarkah Mandi Setelah Makan Berbahaya untuk Tubuh? Ini Penjelasannya dan Ini Waktu Tepat untuk Mandi

Tidur

Pada beberapa akhir pekan, Anda langsung ke tempat tidur setelah makan siang.

Lebih sering melakukannya daripada tidak, dan ketika bangun Anda masih meras kenyang karena makanan tadi.

Makanan belum dicerna sama sekali!

Tidur siang segera setelah makan juga tidak santai.

Baca Juga: Jangan Pernah Lakukan Ini, 6 Risiko Bila Main Ponsel Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Terkena Kanker

Merokok

Dikatakan bahwa merokok setelah makan sama dengan merokok 10 batang.

Tidak peduli seberapa benar atau salah ini, merokok berbahaya bagi tubuh Anda dan Anda tidak boleh merokok.

Mandi

Mandi setelah makan menunda pencernaan.

Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.

Makan buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.

Baca Juga: Warnanya yang Cantik Ini Miliki Manfaat Buat Kesehatan, Ini Manfaat Makan Buah dan Sayuran Berwarna Ungu

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Buah tidak akan dicerna dengan benar jika Anda memakannya langsung setelah makan.

Minum teh

Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.

Jika Anda mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.

Minum teh segera setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.

Baca Juga: Nikmatnya Minum Teh Panas Saat Musim Hujan, Tapi Ini Risikonya untuk Kesehatan Anda!