Melindungi otak
Telur mengandung salah satu nutrisi yang membuat otak bekerja maksimal.
Telur sendiri mengandung kolin dan penelitian klinis membuktikan kalau kolin adalah bahan membangun terpenting otak.
Kekurangan kolin bisa membuat kita mengalami penuran ingatan.
Membantu penglihatan
Telur mengandung lutein yang bisa membuat penglihatan kita semakin baik.
Saat seseorang mengalami penurunan penglihatan atau perubahan jaringan mata, jaringan tersebut bisa saja menumpuk dan penglihatan semakin memburuk.
Kaya akan vitamin D
Vitamin D berfungsi untuk membantu pembentukan struktur tulang dan gigi yang baik.
Dan telur menjadi salah satu bahan makanan yang kaya akan vitamin D.
Baca Juga: Wanita, Jangan Pernah Lakukan 4 Hal Ini pada Organ Intim atau Anda akan Menyesalinya Nanti