Intisari-Online.com - Sarapan penting sekali untuk menopang kegiatan selama sehari penuh.
Lalu pilihannya, apa sarapan Anda? Atau makanan atau minuman apa yang Anda konsumsi di pagi hari?
Jika belum tahu, perlu Anda minum minuman alami di pagi hari dengan kondisi perut yang masih kosong bisa membantunya.
Misalnya minum jus lemon dan air hangat.
Kedua bahan itu sangat sederhana.
Namun minuman ini memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Cara membuatnya, cukup peras satu buah lemon, kemudian masukkan ke dalam segelas air hangat, aduk rata dan minum.
Berikut ini adalah manfaat dari minum air lemon hangat:
1. Melindungi dan membersihkan hati
Antioksidan dalam air hangat dan jus lemon menjadi cara yang bagus untuk detoksifikasi hati.
Minuman ini dapat menghambat efek negatif dari radikal bebas, juga membantu membuang racun yang menumpuk di organ hati.
Selain itu, minuman ini juga menjadi solusi alami untuk mengurangi risiko penyakit hati, seperti hati berlemak dan batu ginjal.