Atau Anda sadar setelah meninggalkan toko, ternyata lupa membeli sampo dan menangis.
Itu adalah indikator yang baik bagi diri bahwa Anda perlu istirahat.
Baca Juga: Pengaruh Psikologis pada Anak yang Jarang Bermain dengan Orangtua
5. Ingin bersembunyi
Kode dari tubuh lainya adalah ketika Anda hanya ingin bersembunyi di kamar, kamar mandi, atau lemari.
Misalnya pada satu kesempatan Anda menyelinap ke kamar mandi, bukan karena memang butuh memakai kamar mandi, tetapi karena hanya ingin mendapatkan beberapa saat hening.
Tindakan menyembunyikan diri adalah cara tubuh memberi tahu bahwa Anda benar-benar membutuhkan lebih banyak waktu sendirian, dan tidak hanya di kamar mandi selama lima menit! Ketika menemukan diri Anda melakukan ini atau memiliki keinginan untuk mengunci diri di kamar tidur, maka itu benar-benar saatnya untuk me time.
Anda bisa menjadwalkan makan siang hanya dengan diri Anda sendiri.