Penulis
Intisari-Online.com-Pernah diprotes lingkungan karena sibuk mengeluarkan kentut berbau busuk? Wah, rasanya malu dan tentu saja tak nyaman, ya?
Hal ini sering kali dikaitkan dengan konsumsi makanan yang cepat membuat gas, sehingga membuat lambung "penuh".
Baca Juga : Hati-hati, Kentut yang Ditahan Bisa Keluar Lewat Mulut, Jangan Sering-sering Menahannya!
Padahal, disamping itu ada banyak hal yang kerap memicu perut kembung. Seperti makan terburu-buru, merasa stres, terlalu banyak mengunyah permen karet, intoleransi laktosa, hingga makan sayuran mentah.
Untuk mengatasinya, tak terlalu sulit. Berikut ini tujuh cara mudah mengatasi perut kembung seperti yang dilansir dari Kompas Health :
1. Makan semangka
Makan buah seperti semangka, nanas, melon dapat mencegah perut kembung. Ini berkat kandungan air dan potasium yang bermanfaat mengeluarkan kelebihan garam di tubuh kita.