Penulis
Intisari-Online.com -Apa yang biasanya Anda persiapkan untuk dibawa jika akan menggunakan pesawat sebagai alat transportasi?
Tiket pesawat? Paspor? Bantal leher? Buku yang bisa dibaca selama penerbangan?
Ah, rasanya itu sudah menjadi "bawaan umum" para pelancong yang menggunakan pesawat.
Namun, bagaimana jika kali Anda akan disarankan untuk mengenakan "stocking"?
Baca Juga : Asyik, Mulai Hari ini, Lion Air Group Resmi Turunkan Harga Tiket Pesawat untuk Seluruh Rute Penerbangan
Bahkan jika Anda seorang perokok, penderita diabetes, atau sedang hamil dan akan terbang di ketinggian 35.000 kaki, maka stocking ini bisa digolongkan sebagai barang yang wajib dipakai selama penerbangan.
Ahli Podiatris dari New York City, Ernest L. Isaacson mengatakan, stocking, compression sock atau beragam bentuk kaus kaki bertekanan tertentu sangat penting dibawa apalagi jika Anda diharuskan berada di ketinggian 35.000 kaki dalam waktu yang panjang.
"Kaus kaki kompresi, seperti yang terdengar, memberikan kompresi. Darah dipompa keluar dari jantung melalui arteri, dan kemudian kembali melalui pembuluh darah,” ujarnya.
"Itu harus menjadi proses yang cukup merata, tetapi jika vena (atau sistem limfatik), yang mengalirkan cairan dari kaki tidak bekerja dengan baik."
Baca Juga : Lakukan Ritual Lempar Koin Demi Keselamatan, Penumpang Ini Justru Bikin Penerbangan Pesawatnya Tertunda
Dalam lingkungan pesawat terbang yang bertekanan tinggi, lanjutnya, darah berhenti bergerak dan kaki Anda mungkin akan membengkak.
“Tekanan kabin itu menciptakan situasi di mana pembuluh darah Anda tidak bekerja secara efisien. Hal lain yang terjadi adalah bahwa biasanya Anda berada di sudut yang sempit, ” jelas Isaacson.
Menurut Isaacson, stocking, compression sock atau beragam bentuk kaus kaki bertekanan tertentu akan membantu kaki Anda untuk tetap pada kondisi yang baik dan menghindari pembengkakan.
Isaacson menjelaskan, kaus kaki bertekanan misalnya, telah lama direkomendasikan hanya kepada mereka yang berisiko mengalami pembekuan darah.
Orang dengan faktor risiko pembekuan darah hingga menyebabkan pembengkakan kaki ini misalnya seorang perokok, memiliki penyakit keturunan, menderita diabetes, berusia di atas 40 tahun, atau sedang hamil.
“Namun, kaus kaki bertekanan ini sekarang digunakan secara lebih luas oleh penumpang di semua kelompok umur dan tingkat kesejahteraan," kata Isaacson.
"Sekarang, kaus kaki jenis ini juga digunakan sebagai pengobatan untuk preventif (pencegahan) atau hanya terapi dan memberikan rasa nyaman pada kaki."
Selain menggunakan kaus kaki bertekanan ini, Isaacson juga menyarankan Anda melakukan beragam gerakan di dalam pesawat agar Anda tetap merasa nyaman.
"Jika Anda sudah lama duduk, regangkan kaki Anda. Rentangkan kaki Anda lurus dan tekuk pergelangan kaki Anda kemudian tarik jari-jari kaki ke arah Anda," pungkasnya.
"Beberapa maskapai menyarankan untuk menarik lutut ke atas ke arah dada dan memegangnya di sana dengan tangan di kaki bagian bawah selama 15 detik, dan ulangi hingga 10 kali."
(Sherly Puspita)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Lupa Kenakan ”Stocking” Saat Penerbangan Jauh, Ini Fungsinya...".
Baca Juga : Dapat Suara Terbanyak dari Wisatawan, AirAsia Jadi Maskapai Penerbangan Murah Terbaik Dunia!