Penulis
Intisari-online.com - Ternyata mandi air dingin di pagi hari memiliki banyak manfaat.
Sebagian orang menghindari mandi air dingin di pagi hari.
Dan beberapa orang memilih untuk mandi dengan air hangat ketimbang dengan air dingin.
Namun tak disangka ternyata air dingin di pagi hari memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengutip dari Grid.ID, berikut 5 manfaat mandi air dingin di pagi hari.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
1. Meningkatkan Energi
Manfaat pertama mandi air dingin di pagi harti dipercaya mampu meningkatkan energi tubuh.
Dengan mandi air dingin di pagi hari maka akan memperbaiki sistem kerja jantung.
Dengan kinerja jantung yang baik maka energi yang dihasilkan pun akan menajdi lebih optimal.
2. Menurunkan Stres
Rahasia lain dari manfaat mandi air dingin di pagi hari adalah dapat menurunkan stres.
Hal ini terjadi karena reseptor kulit akan memberikan respon yang dikirim ke otak saat terkena air dingin.
Respon inilah yang akan memberi efek anti stres dan dpat menggubah mood-mu menajdi lebih baik.
Baca Juga : Hanya Gunakan Sampo, Wanita Ini Bagikan Trik Luar Biasa Untuk Obati Gejala Cacar Air Anaknya
3. Mengurangi Rasa Lelah
Jika kamu merasakan tubuhmu mulai lelah dan lungkrah, maka solusinya adalah mandi air dingin di pagi hari.
Mandi air dingin di pagi hari mampu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Pada saat air dingin menyentuh tubuh, arteri akan merespon dan menyalurkan darah dengan baik keseluruh tubuh.
Maka akan kamu rasakan tubuhmu menajdi lebih fresh dan bugar.
4. Mempercantik Kulit dan Rambut
Selain ketiga manfaat di atas, mandi air dingin dapat membuat kulit dan rambut menjadi lebih indah.
Air dingin dapat memperkecil pori-pori kulit pada kepala, sehingga dapat mencegah debu masuk ke kulit, alhasil rambut kepala menajdi lebih sehat.
5. Menurunkan Berat Badan
Saat kamu mandi air dingin pada pagi hari tubuh akan merasa kedinginan.
Namun hal itu akan memicu lemak yang baik dalam tubuh untuk menjadi energi panas.
Lemak baik dalam tubuh biasanya berwarna cokelat, lemak ini akan menghasilkan panas dalam tubuh saat kondisi kedinginan.
Sehingga lemak dingin yang dihasilkan dsai makanan saat kamu konsumsi, menjadi lebih berkurang. (TribunStyle/Octavia Monalisa)
Artikel ini pernah tayang di Tribun Style dengan judulTak Disangka, Ini 5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, di Antaranya Bisa Turunkan Berat Badan
Baca Juga : Bocah Ini Mengeluh Sakit Tenggorokan, Ternyata Dokter Temukan Benda Ini Bersarang di Lehernya