Intisari-Online.com - Memang benar, lebih dari setengah tubuh manusia terdiri dari air.
Ketika tubuh kekurangan air, itu juga akan menjadi hal buruk untuk tubuh.
Tubuh akan kesulitan melakukan tugasnya dengan benar.
Namun bila berlebihan, itu juga akan berdampak buruk.
Baca Juga : Tambahkan Kebaikan Oats di Menu Favoritmu dan Menangkan Hadiah Jalan-jalan ke Bangkok!
Salah satunya merusak ginjal. Mengapa hal itu bisa terjadi? Bukankah air bagus untuk ginjal?
Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia pernah mengungkap bahwa masyarakat tidak perlu minum air putih berlebihan.
Dalam artikel Kompas.com edisi 8 Maret 2018 dijelaskan, konsumsi air putih sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitas masing-masing individu.
Aida berkata, jika air putih diminum berlebihan dapat memperburuk fungsi ginjal.
"Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah. Kadar natrium dan kalium darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat, sel tubuh jadi membengkak," terang Aida.
Pembesaran sel tubuh ini terjadi karena banyak natrium yang larut dan menghilang dari dalam tubuh.
Padahal, natrium bertugas mengikat air.
Akibatnya, volume darah pun berkurang hingga membuat tekanan darah menurun. Selanjutnya, detak jantung terpacu lebih kuat.
Baca Juga : Lucinta Luna Klaim Berhubungan Intim Sampai 10 Kali di Malam Pertama, Sehatkah Secara Medis?