Intisari-Online.com – Bukan hanya mimpi, mungkin Anda pernah mengalami hal-hal aneh lain ketika sedang tidur.
Banyak dari kita yang mengalami kondisi tersebut, seperti berbicara sambil tidur, berjalan dan keluar dari kamar tidur, bahkan mengompol.
Seperti yang kita ketahui, saat tidur otak kita akan memasuki periode ritme yang berbeda dengan saat kita sedang terjaga, mata kita juga akan masuk pada ritme REM atau rapid eye movement.
Baca Juga : Jangan Lagi Tidur dengan Rambut Basah, Bisa Sebabkan 7 Masalah Kesehatan Berikut!
Dalam periode tersebut, kita mungkin akan memiliki vivid dream atau mimpi yang terasa seperti nyata.
Dan di saat itulah beberapa orang mungkin akan melakukan hal-hal seperti berbicara atau berjalan sambil tidur.
Meskipun terasa aneh, sebenarnya hal tersebut wajar saja, seperti yang dijelaskan oleh Adam Tishman, seorang ahli dalam menangani masalah tidur dan pendiri dari Helix.
Menurutnya, saat tidur tubuh kita memasuki masa istirahat, detak jantung dan tekanan darah menurun, suhu tubuh pun berkurang hingga 2 derajat.
Selain itu, otot tubuh kita juga akan menjadi lebih lemah atau biasa disebut atonia, karena inilah maka beberapa orang akan melakukan hal-hal yang aneh ketika tidur.
Tak hanya itu, kondisi saat tidur juga bisa membuat kita mengalami hal-hal aneh seperti berikut ini.
Baca Juga : Hentikan! Tidur Tengkurap Berbahaya Bagi Tubuh Anda, Apalagi Buat Calon Ibu
Mengalami ‘tindihan’
Tindihan saat tidur adalah pengalaman yang tidak mengenakkan sekaligus menjadi mimpi buruk bagi kita.
Tubuh yang seolah tertindih sesuatu saat tidur ini biasanya disertai dengan halusinasi adanya hantu atau bayangan yang ada berada di atas dada kita.
Menurut Lauri Quinn Loewenberg, kondisi ini disebabkan oleh amigdala, bagian otak yang mengatur kerja reaksi emosi atau pengolahan perilaku kita.
Orgasme
Tentu kita sering mendengar bahwa para pria pasti pernah mengalami mimpi basah.
Ternyata, mimpi basah bisa dialami oleh para perempuan juga, loh!
Menurut Loewenberg, kondisi ini disebabkan karena tubuh tak bisa merasakan perbedaan antara mimpi melakukan hubungan seksual dan kenyataan, sehingga orgasme pun terjadi.
Mimpi buruk
Mimpi buruk bisa terjadi karena banyak alasan, namun yang jelas kita perlu waspada akan risiko mengalami tekanan gula darah rendah.
Apalagi bila dalam keseharian kita juga sering merasa mudah marah dan lapar.
Baca Juga : 7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari, Salah Satunya Tak Buru-buru Buka Media Sosial Sesaat Setelah Bangun Tidur