Penulis
Intisari-Online.com - Salah satu bidang perhatian psikologi yang paling penting namun sedikit dipahami adalah peran teman dalam hidup kita.
Meskipun terdengar klise, teman-teman akan menjadi lebih dekat dengan Anda dibanding keluarga.
Dilansir dari Elite Readers, faktanya adalah bahwa ikatan ini sangat penting untuk kesehatan wanita.
Penelitian yang dilakukan Universitas Oxford mengungkapkan hasil itu.
Baca Juga : Begadang Sambil Main Ponsel pada Tengah Malam, Pria 19 Tahun Ini Berakhir dengan Penyakit Mengerikan
Hasilnya, wanita yang keluar untuk bertemu dengan teman-temannya dua kali seminggu akan menjadi bahagia dalam semua aspek kehidupannya.
Robin Dunbar sebagai peneliti mencatat:
"Kesehatan wanita akan meningkat secara keseluruhan ketika bertemu dengan empat teman baik dua kali seminggu."
Lebih lanjut, pertemuan pastilah melibatkan aktivitas 'melakukan sesuatu.'
Baca Juga : Mengenal Salah Satu Penyebab Kanker Darah, Penyakit yang di Derita Ani Yudhoyono
Hal itu termasuk makan-makan, bergosip, atau apa pun.
Studi ini juga mengaitkan waktu berkualitas bagi wanita adalah obat mujarab bagi segala jenis penyakit.
Tak hanya itu, sistem kekebalan tubuh akan menguat, tingkat kecemasan menurun, dan akan membuatnya merasa lebih baik secara keseluruhan.
Memang tidak setiap pertemanan adalah sama.
Meski itu terlihat keren jika setiap wanita memiliki geng untuk curhat, berlibur, dan merencanakan menguasai dunia.
Ya, tidak setiap wanita membutuhkan atau menginginkan 'pasukan,' dan itu tidak masalah.
Baca Juga : Bukan Jorok, Mandi Satu Kali Sehari Justru Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Penelitian menunjukkan bahwa hanya 4 teman saja adalah jumlah yang optimal untuk kumpul-kumpul.
Terlebih hal itu sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental mereka.
Studi ini menemukan bahwa wanita berinteraksi terbaik dengan membicarakan hal-hal yang dapat membuat mereka tertawa.
Baca Juga : Kisah Natarini, Berhasil Sembuh dari Kanker Darah Karena Bertekad Ingin Sekolah Lagi
Namun, ketika kelompok melebar menjadi lebih dari 5 orang, siuasi lucu yang menghasilkan endorfin kebahagian tidak akan bekerja dengan maksimal.
Alysa Ruby Bash dari Standford pun mengatakan bahwa penelitian ini menunjukkan perbedaan antara pria dan wanita.
Dengan mempertahankan koneksi pertemanan ini, anita mungkin akan meningkatkan serotonin dan oksitonin, hormon ikatan.
Itu membuat para wanita lebih sibuk, bertanggung jawab, merasa dipupuk dan diakui untuk bergaul dengan teman-temannya, dan menjadi diri sendiri sepenuhnya tanpa tekanan.