Intisari-Online.com - Kesejahteraan mental ternyata juga berpengaruh pada kondisi fisik.
Saat kita mengalami perasaan negatif seperti sedih, marah, stres, atau frustasi, otomatis ini akan memengaruhi tubuh.
Dilansir dari Kompas.com, peneliti dari Penn State University membuktikan hal tersebut melalui sebuah penelitian yang melibatkan 220 partisipan.
Mereka diminta untuk mencatat bagaimana perasaan mereka, serta kondisi fisiknya, setiap hari dalam kurun waktu dua minggu. Sampel darah partisipan pun juga diperiksa.
Baca Juga : 7 Tanda Orang dengan EQ Tinggi, Salah Satunya Tidak Menyimpan Dendam!
Hasilnya menunjukkan bahwa semakin sering seseorang mengalami emosi negatif, maka semakin lemah sistem kekebalan tubuhnya.
Menurut peneliti, saat seseorang terus bergumul dalam perasaan negatif, tubuh merespons dengan cara yang ekstrem dan memprihatinkan.
"Suasana hati yang buruk, terutama karena marah dan keras kepala, sering dikaitkan dengan hormon stres (seperti kortisol dan adrenalin) yang tinggi," kata Dr Clare Morrison dari MedExpress, layanan kesehatan di AS.
Robert Glatter, asisten profesor kedokteran darurat di Lenox Hill Hospital, juga mengatakan bahwa segala jenis stres akan mempercepat detak jantung, meningkatkan tekanan darah, dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga : Kisah Heroik Mickey Marcus, Seorang Jenderal Amerika Pahlawan Israel