Intisari-online.com - Memiliki umur panjang dengn tubuh tetap sehat mungkin adalah impian setiap orang.
Jika memang demikian mungkin, ada salah satu cara sederhana yang bisa Anda lakukan, yaitu mengurangi jumlah duduk setiap harinya.
Seperti dilansir dari WebMD, pada Selasa (15/1/2019), peneliti mengatakan bahwa beberapa menit saja meninggalkan sofa Anda akan menambah umur Anda.
Mudah bukan, namun masalah ini mungkin akan muncul bagi Anda yang setiap harinya bekerja dengan duduk di tempat.
Baca Juga : Beginilah Penampakan Kebun Ganja Senilai Rp19 Milliar yang Tersembunyi di Dasar Bumi
Nah, Jika Anda memiliki pekerjaan atau gaya hidup yang melibatkan banyak duduk, Anda dapat mengurangi risiko kematian dini dengan bergerak lebih sering.
Mungkin Anda bisa menghabiskan waktu selama satu jam untuk aktivitas seperti berjalan.