Intisari-Online.com - Susu whey protein merupakan salah satu asupan penting yang harus dipenuhi jika kamu ingin membentuk atau meningkatkan massa otot.
Sayangnya, tak semua orang bisa minum susu jenis ini.
Sebagai gantinya, beberapa orang beralih ke susu kedelai untuk membantu meningkatkan massa ototnya.
Namun, apakah susu kedelai memberi manfaat yang sama seperti susu whey protein?
Sebelum memutuskan untuk minum susu kedelai untuk membantu meningkatkan massa otot, ada baiknya kita cermati dulu apa perbedaan nutrisi yang dimiliki kedua jenis susu ini.
Susu whey protein adalah susu yang didapatkan dari sumber hewani.
Sebaliknya, susu kedelai diolah dari kacang kedelai murni yang diambil sarinya.
Sebenarnya kedua jenis susu ini memiliki fungsi yang sama di dalam tubuh, yaitu membangun dan membentuk jaringan, termasuk jaringan otot.
Baca Juga : Jika Kerap Merasa Kedinginan, Waspadai Penyakit Berikut Mungkin Sedang Mengintai Anda