Intisari-online.com - Menurut Kathleen Gunthert, profesor psikologi dari American University, stres terjadi ketika seseorang merasakan ketidak seimbangan pada tantangan dan sumber daya yang dimiliki untuk mengatasinya.
Para peneliti telah mengidentifikasi dua jenis stres: distress yang mengacu kepada stres negatif (seperti putus cinta).
Serta eustress yang mengarah ke stres positif (misalnya ketika memulai pekerjaan baru).
Ya, menurut para ahli, stres sebenarnya memiliki manfaat.
Studi yang dipublikasikan pada Psychoneuroendocrinology, menyatakan bahwa stres ringan dan mudah ditangani seperti eustress dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang terkait dengan penuaan dan penyakit.
Baca Juga : Salah Sasaran, Truk yang Ingin Dibegal Pria Ini Rupanya Isinya Sekelompok Tentara Bersenjata! Netizen Ngakak
Inilah manfaat tak terduga dari stres: