Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa gigi adalah satu-satunya bagian dari tubuh manusia yang tidak bisa memperbaiki diri sendiri.
Sakit gigi bisa dialami oleh siapa saja dan kapanpun, untuk itu menjaga kesehatan gigi sangatlah penting.
Berikut ini 8 tips mudah merawat gigi yang bisa Anda lakukan dirumah seperti dilansir dari Brightside.me pada Selasa (4/12/2018).
1. Jangan menggosok gigi setelah makan
Baca Juga : Kedua Telinganya Dipotong Preman, Pria Ini Alami Hal Mengerikan, dari Serangan Jantung Hingga Koma
Hal ini dapat merusak email gigi, terutama jika menggunakan sikat gigi yang keras.
Makanan dan minuman mengganggu keseimbangan pH di mulut dan membuat email gigi sedikit lebih lembut untuk waktu yang singkat.
Dokter gigi merekomendasikan menyikat gigi setidaknya 30-40 menit setelah makan.
2. Kolam renang pengunjung beresiko
raider
Baca Juga : Raider Kostrad, Pasukan Elit Antigerilya yang Memburu KKB Pembantai 31 Pekerja di Papua
Bahan kimia yang digunakan untuk mendisinfeksi air di kolam renang memiliki efek buruk pada gigi.
Pada tahun 80-an, para ilmuwan Amerika menerbitkan hasil penelitian yang berfokus pada kesehatan gigi perenang profesional, 40% di antaranya menderita kerusakan enamel gigi
Jadi, apa yang harus Anda lakukan? Cobalah pernafasan hidung agar tidak menelan air kolam saat sedang berenang
3. Habiskan kopi maksimal dalam 30 menit
Sering kali kopi menjadi pilihan untuk menemani pekerjaan kita.
Sayangnya, tanpa kita ketahui cara minum yang salah membuat kopi merusak gigi kita terutama gopi dengan kandungan gula.
Baca Juga : Rumahnya Dipenuhi Belatung dan Berbau Busuk, Ternyata Ada Ribuan Hewan Mati di Halaman Rumahnya
Sebaiknya habiskan kopimu sebelum 30 menit, cara ini cukup efisien untuk mengurangi kerusakan pada gigi.
4. Periksa gigi sebelum merencanakan kehamilan
Pertama, rongga adalah sumber infeksi terbuka yang menyebar dari jaringan gigi ke gusi dan kemudian bisa masuk ke aliran darah dan mempengaruhi janin.
Baca Juga : Korowai, Suku di Pedalaman Papua yang Masih Doyan Makan Daging Manusia
Ini dapat menyebabkan kelahiran prematur dan bayi mengalami penyakit bawaan yang serius.
Kedua, periodontitis juga sangat berbahaya karena dapat menurunkan kemampuan reproduksi untuk pria dan wanita.
Dan bahkan jika konsepsi terjadi, bayi mungkin lahir prematur atau dengan berat lahir yang sangat rendah.
5. Konsumsi kacang berlebih akan merusak gigi
Baca Juga : Luar Biasa! Inilah Bayi Pertama di Dunia yang Lahir dari Transplantasi Rahim Wanita yang Meninggal
Siapa yang mengira kacang itu bisa merusak gigi?
Ini semua karena phytohemagglutinin yang dikandungnya, itu adalah protein yang memprovokasi pembelahan sel cepat.
Jika Anda memiliki gigi berlubang, makan kacang dapat menyebabkan granuloma.
Tentu saja, risikonya cukup rendah, tetapi sebaiknya makan kacang sesuai kebutuhan tubuhmu.