Intisari-Online.com – Menghapus memori buruk adalah kemampuan yang tentunya diinginkan oleh semua orang.
Beginilah cara menghapus kenangan buruk menurut para ilmuwan.
Seperti teknologi dalam film Men in Black yang bisa menghapus memori seseorang, sekarang peneliti telah menemukan cara untuk menghilangkan kenangan buruk.
Lebih hebatnya lagi, para ilmuwan telah menemukan cara yang lebih murah dan mudah untuk menghapus ingatan tersebut.
(Baca juga: 10 Cairan Paling Mahal di Dunia Harganya hingga Ratusan Miliar, di Antaranya Ternyata Sering Kita Gunakan!)
Hasil penelitian yang menarik ini telah dimuat dalam jurnal Psychonomic Bulletin and Review.
Menurut penelitian tersebut, kunci utama melupakan memori adalah mengubah cara kita berpikir tentang konteks yang melingkupi memori tersebut.
Semisal Anda punya kenangan buruk tentang kejadian saat berenang, coba sekarang bayangkan pantai yang menyenangkan, suasana kolam renang yang Anda sukai, dan permainan asik di saat berenang.
Selalu kaitkan berenang dengan hal-hal yang menyenangkan.
Dengan cara ini, perlahan-lahan memori kita akan jadi mengingat hal positif tentang hal yang tadinya buruk.
Bila tadinya Anda tak suka berenang, sekarang kata berenang justru akan membuat Anda ingat akan pantai yang indah, permainan yang asik, dan sebagainya.
Jadi, mulai sekarang coba ingat pengalaman yang tadinya buruk atau traumatik kemudian kaitkan dengan hal lain yang menyenangkan