Intisari-Online.com – Terkadang, untuk mendapatkan perubahan positif dalam hidup, kita tidak hanya harus melihat bagaimana gaya hidup orang lain.
Tapi juga melihat gaya hidup kita sendiri.
Apa saja yang sudah kita lakukan? Apakah semua kebiasaan yang kita lakukan baik dan bermanfaat? Atau jika tidak baik, bagaimana cara mengubahnya?
Nah, daripada pusing, cobalah 7 kebiasaan sederhana ini. Kemungkinan besar hasilnya akan mengubah hidup kita lebih baik.
(Baca Juga: Yuk, Sayangi Jantung dengan Mengurangi Garam dan Menghentikan Kebiasaan Merokok)
1. Usap wajah dengan es batu
Silahkan mengusap wajah dengan es batu. Tujuannya bisa menghilangkan keriput dan membuat kulit lebih halus.
2. Bawa makanan ringan yang sehat
Apakah Anda suka ngemil? Jika iya tidak apa-apa. Asal makanan ringan yang dipilih sehat. seperti buah-buahan, roti, atau yogurt.
Cobalah hindari makan coklat atau kue coklat terlalu sering.
3. Menggunakan benang gigi
Kondisi gigi secara langsung mempengaruhi kesehatan tubuh. Contohnya hubungan antara gigi dan penyakit kardiovaskular.