Intisari-Online.com - Apakah Anda pernah menjalani diet namun berakhir gagal?
Jangan merasa sedih, Anda tidak sendiri.
Tidak semua diet yang sedang populer cocok pada tubuh Anda.
Jika memaksa, alhasil Anda akan menderita tapi tidak mendapat manfaat yang maksimal.
Menurut Sophie Navita, seorang holistic certified plantbased chef, setiap orang adalah pribadi yang unik begitu pula tubuh masing-masing orang.
Menjalani diet sehat tidak bisa disamaratakan dengan orang lain.
Karena bisa jadi kebutuhan tubuh tiap orang berbeda.
Jika kita merasa butuh makan ikan, maka makanlah ikan sehingga nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat dimanfaatkan tubuh.
“Anda yang memiliki tubuh, maka Anda yang bisa menganalisanya. Dokter memang memiliki ilmu, namun hanya Anda yang tahu diri Anda,” ujarnya dalam acara Healthy Food, Healthy Life yang diselenggarakan di Mal Ciputra, Jakarta pada 20 Oktober 2017.
Setelah kita sukses menjalani suatu pola hidup, kita akan membagikannya ke orang tersayang bahkan cenderung ‘memaksa’ supaya mereka merasakan kebaikan yang kita rasakan.
Namun jangan lupa bahwa tubuh tiap orang berbeda-beda, tidak dapat disamakan.