Intisari-online.com - Bicara pola hidup sehat mungkin Anda akan memandang pola makan teratur dan olahraga sebagai sarana mewujudkan hal itu.
Selain itu pergi ke gym dianggap sebagai salah satu aktivitas menyehatkan.
Namun, tahukah Anda jika sebuah penelitian menunjukkan orang-orang dengan harapan hidup tertinggi bukan orang-orang yang rutin pergi ke gym.
Melansir dari Qz,ternyata mereka adalah orang-orang yang tinggal di lingkungan yang terus menerus mendorong mereka bergerak tanpa memikirkannya.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Hal ini menunjukan aktivitas seperti menanam kebun, berjalan sepanjang hari, dan meminimalkan kenyamanan mekanik untuk pekerjaan rumah dan halaman.
Fakta ini didukung oleh para peneliti dari Blue Zones yang menetapkan bahwa gerakan alami rutin adalah cara paling berpengaruh untuk meningkatkan rentang hidup.
Source | : | QZ |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR