Latihan ini sebagian besar digunakan untuk mengontrol kadnung kemih yang lebih baik, juga membantu mempertahankan ereksi lebih lama.
Bayangkan kita buang air kecil dan kemudian mencoba untuk menghentikan aliran. Ulangi ini, selama 10 kali dengan menahan selama 10 detik.
Coba “menepi”
Ketika kita hampir mencapai klimaks, selama hubungan seksual atau masturbasi, coba menghentikan semua aktivitas seksual.
Alihkan sedikit perhatian. Dengan cara ini kita bisa mengontrol lebih baik dan memperpanjang waktu seks.
Coba teknik meremas
Ketika hampir akan orgasme, memeras tepat di bawah kepala penis.
Ini mendorong kembali darah dari penis sehingga memberi Anda lebih banyak waktu.
Lebih fokus pada foreplay
Kadang-kadang, mencoba untuk memberikan orgasme pada wanita pada yang pertama dengan jari atau mulut sehingga bisa membantu meringankan stres dan membantu mempertahankan ereksi lebih lama.
Cukup tidur
Menurut sebuah penelitian yang dilakuakn oleh peneliti dari University of Chicago, pria yang tidur kurang dari lima jam di malam hari memiliki tingkat testosteron lebih rendah. Untuk itu penting untuk tidur 7 – 8 jam guna meningkatkan kinerja seksual.
Cobalah yoga
Posisi yoga tertentu dapat meningkatkan aliran darah ke daerah genital dan meningkatkan waktu di tempat tidur.
Nah, itu tadi 11 cara alami agar bertahan lebih lama di tempat tidur dan memperpanjang waktu seks. Selamat menerapkan dalam kehidupan seks Anda.
(K. Tatik Wardayati)
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR