Merokok dapat mengeraskan arteri dan mengurangi aliran darah ke penis.
Merokok mempengaruhi setiap sistem atau organ tubuh termasuk fungsi seksual
Ereksi pada pria memiliki banyak hubungan dengan kesehatan jantung, dan pembuluh darah.
Perokok dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi daripada yang bukan perokok.
Mengurangi asupan alkohol
Alkohol memiliki efek buruk pada indera kita dan tidak bisa sepenuhnya ereksi pada saat itu.
Latihan untuk lengan dan otot-otot perut
Sebagian besar posisi seksual membutuhkan pria untuk berada di tangan dan kakinya.
Itu berarti kedua bagian tersebut harus sangat kuat untuk bertahan lebih lama.
Jadi, lakukan latihan pada bisep, trisep, dan lengan di pusat kebugaran atau latihan di rumah.
Latihan juga meningkatkan aliran darah pada umumnya termasuk ke penis dan ini membantu bertahan lebih lama di tempat tidur.
Coba Kegel atau latihan dasar panggul
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR