Intisari-Online.com – Setiap tahunnya, Badan Kesehatan Dunia (WHO) merilis penyakit-penyakit paling mematikan di dunia.
Dan penyakit jantung selalu masuk jajaran 10 besar.
Salah satu yang menyebabkan penyumbatan arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung adalah gaya hidup yang tidak sehat.
Namun penduduk asli suku Tsimane (diucapkan chee-mah-nay) di Bolivia berbeda.
Walau mereka sangat aktif berburu dan tempat tinggalnya jauh lebih keras, kesehatan jantung mereka sangat baik.
(Baca juga: Inilah 5 Sayuran Ajaib untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Cegah Kanker dan Jaga Kesehatan Jantung)
Sebuah studi baru yang dipublikasikan di The Lancet menemukan bahwa arteri warga Tsimane yang berusia 80 tahun mirip dengan orang Amerika berusia pertengahan 50-an.
Orang-orang suku Tsimane kemungkinan lima kali lebih kecil terkena aterosklerosis koroner atau pengerasan arteri, yang bisa menjadi awal serangan jantung atau stroke, dari populasi negara manapun yang pernah diteliti.
Tidak heran suku ini disebut sebagai suku dengan kesehatan jantung terbaik di dunia.
Lalu apa rahasianya?
Hillard Kaplan, penulis studi dari University of New Mexico, menjelaskan hal ini bisa karena gaya hidup mereka.
(Baca juga: French Kiss Itu Penting, Terutama untuk Kesehatan Jantung)
“Mereka melakukan diet, makan-makanan rendah lemak jenuh dan karbohidrat kaya serat tinggi yang tidak diproses. Lalu mereka tidak merokok dan aktif sepanjang hari.”
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR