Hari ini kita hanya akan berbicara tentang 4 gerakan senam mata guna kesehatan mata yang akan sangat membantu Anda.
Meski hanya 4, Anda akan menemukan banyak variasi pada masing-masing gerakan senam mata sehingga membuat gerakan ini menjadi lengkap.
1. Berkedip!
Baca Juga : Cerita Kera Empat Berwarna yang Dipercaya Membantu Sunan Kalijaga Menjaga Kayu untuk Tiang Masjid Demak
Jika Anda bekerja di depan komputer, latihan yang sangat penting untuk kesehatan mata Anda berkedip.
Anda mungkin berpikir bahwa Anda sudah berkedip, ya tapi tidak terlalu sering!
Duduk di depan komputer dan bekerja dengan konsentrasi tinggi, akan membuat Anda menghabiskan waktu lama tanpa berkedip.
Apa yang harus lakukan?
Baca Juga : Metode Pengobatan Melawan Tumor dengan Imunoterapi, Sayangnya Tidak Bisa Pengobatan Tunggal
BERKEDIPLAH DENGAN CEPAT
Jika Anda sedang beristirahat dari kantor, cobalah berkedip dengan sangat cepat.
Ini akan melumasi mata Anda secara alami.
Dengan cara ini Anda tidak perlu menggunakan obat tetes mata apa pun.
Baca Juga : Masker Madu dan Kayu Manis Ampuh Basmi Jerawat Hingga ke 'Akarnya', Begini Cara Mudah Membuatnya
Source | : | Step to health |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR