Intisari-Online.com – Sebagai salah satu penyebab lesunya kehidupan seksual adalah sirkulasi darah yang kurang lancar ke organ intim.
Maklum, hal ini menimbulkan gangguan ereksi pada pria dan kesulitan terangsang dan mencapai klimaks pada wanita.
Selain berolahraga secara rutin, ada makanan tertentu yang bisa kita asup secara teratur untuk melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga : Tidur Telanjang, Siapa Takut? Ini Lho 5 Keajaibannya Bagi Tubuh dan Kehidupan Seksual Kita
Diet yang buruk diketahui memiliki pengaruh langsung pada kemampuan seksual.
Berikut beberapa makanan yang sebaiknya mulai rutin dikonsumsi:
Oatmeal dengan biji-bijian
Oatmeal yang terbuat dari serelia utuh merupakan makanan wajib bagi Anda yang ingin memiliki jantung sehat dan juga menghindari timbunan kolesterol.
Penelitian juga mengungkapkan, gangguan ereksi jarang terjadi pada mereka yang melakukan diet Mediterania yang mengutamakan buah-buahan, sayur, biji-bijian, dan makanan sehat bagi jantung lainnya.
Omega-3
Tidak diragukan lagi jika ikan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti makarel, salmon, dan sarden, memiliki kemampuan membersihkan kolesterol dari dinding arteri.
Baca Juga : 5 Cara Sehat Mengontrol Libido, Agar Tak Lekas Loyo
Kolesterol tinggi dapat merusak pembuluh darah, termasuk pembuluh yang mengalir ke organ intim.
Penulis | : | Intisari Online |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR