2. Mencegah Lonjakan Glukosa
Lonjakan glukosa terjadi kapan saja saat kadar gula darah Anda tinggi.
Makan pisang setiap hari dapat membantu menjaga gula darah Anda tetap stabil dan mencegah lonjakan glukosa.
3. Perkuat Tulang
Baca Juga : Nyeri Punggung Mengganggu Aktivitas Harian? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya!
Kita semua tahu bahwa kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang yang hebat.
Tapi magnesium juga sangat bermanfaat dan perlu!
Magnesium dapat membantu mengangkut ion kalsium melintasi membran sel, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan memperkuat tulang.
Tebak apa? Pisang penuh dengan magnesium!
Baca Juga : Harga BBM Naik: Bahayakah Gonta-ganti Bahan Bakar dari Pertamax ke Pertalite?
4. Obati Depresi dan Kecemasan
Sekarang, depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mental yang paling umum.
Tetapi kabar baiknya adalah pisang dapat membantu!
Baca Juga : Jadilah Sosok yang Pengertian, Ini 9 Bahasa Tubuh dan Tanda-Tanda Wanita yang Jatuh Cinta pada Anda
Makan pisang setiap hari dapat membantu mengobati depresi dan kecemasan.
Pisang juga dapat meningkatkan melatonin dalam tubuh Anda dan membantu Anda tidur sepanjang malam jika Anda mengalami kesulitan.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR