Biasanya orientasi mahasisa baru menyampaikan konten-konten mengenai penyalahgunaan narkoba, stres, kecanduan minuman keras, hubungan seksual, dan kekerasan terhadap pasangan.
Baca Juga : NASA Buka Lowongan Pekerjaan Khusus untuk Anda yang Doyan Tidur, Gajinya Rp230 Juta!
Dari penelitian yang didapat, banyak mahasiswa mengaku tidak menerima informasi apapun mengenai penanganan masalah tidur dari universitas mereka.
Namun sebanyak 23 persen mahasiswa mengaku bahwa mereka mendapatkan edukasi mengenai penggunaan narkoba, pergaulan bebas, dan alkohol.
Kalau Anda termasuk orang yang mengalami penurunan IPK secara drastis di beberapa semester terakhir, Anda sebaiknya mulai menjaga pola tidur Anda.
Tidur yang cukup juga akan membantu otak beristirahat dengan optimal agar siap belajar lagi di keesokan harinya.
Tidak mau jadi mahasiswa abadi kan? Yuk kita perbaiki pola tidur kita! (Loretta Novelia Putri)
Artikel ini pernah tayang di National Geographic Indonesia dengan judul "Kurang Tidur dapat Berdampak Besar Pada Prestasi
Baca Juga : Tanpa Efek Samping, Ini 2 Cara Mudah Bikin Minuman Energi Alami untuk Hilangkan Kelelahan
Source | : | nationalgeographic.co.id |
Penulis | : | Intisari Online |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR