Jadi, daripada makan makanan tak sehat saat menonton TV, lebih baik makan apel, wortel, jus alami dan lainnya.
Dan jangan hanya berada di depan layar kaca, kita juga perlu berolahraga setiap hari.
Baca Juga: Sejarah Malam 1 Suro Kenapa Dianggap Punya Makna Mistis dan Misterius
2. Efek dari makan dan menonton TV
Orang mungkin menikmati program TV sambil makan camilan atau makan malam.
Menurut dokter, hal ini juga tidak sesuai yang juga berisiko terhadap kesehatan sama halnya anak-anak.
Ketika menonton TV, orang tidak merasa rileks dan sejenak melupakan rutinitas harian, sehingga hal itu membuatnya makan lebih banyak tanpa sadar.
Ditambah lagi, kebanyakan dari mereka memakan camilan yang berlemak.
Hal ini diperburuk ketika melihat iklan yang aka merangsang kita untuk makan lebih banyak.
Maka dari itu, kurangi intensitas menonton televisi dan lebih baik makan di dapur atau meja makan daripada di depan televisi.
Baca Juga: Demi Cintanya pada Sang Istri, Pria 99 Tahun ini Rela Jalan Kaki 9 KM Setiap Hari
3. Bahaya makan di depan komputer
Ruang kerja memiliki bakteri lebih banyak daripada kamar mandi.
Ditambah lagi medan elektromagnetik komputer menghancurkan struktur molekul makanan dan air yang membuatnya tidak sehat.
Hal ini berarti kita kehilangan sifat dan nutrisi yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan gangguan kesehatan, seperti Parkinson atau Alzheimer.
Makan di depan komputer juga memiliki efek yang sama seperti di depan TV.
Baca Juga: Cegah Pikun di Usia Dini dengan 3 Jenis Smoothies Ini, Begini Cara Membuatnya!
Source | : | Step to health |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR