Intisari-Online.com - Fungsi hati dapat dipengaruhi oleh beberapa masalah yang umumnya ditentukan oleh gaya hidup yang tidak sehat.
Pola makan buruk, seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak dapat menciptakan tingkat stres pada hati.
Alkohol dan bahkan meminum banyak obat dapat mempengaruhi fungsi hati secara langsung.
Ahli gizi merekomendasikan makanan yang baik untuk hati, dari biji-bijian utuh hingga buah-buahan segar, sayuran, serat, protein dan sejumlah lemak baik yang sehat (bisa termasuk minyak zaitun, salmon atau alpukat).
Baca Juga: Baru 6 Tahun, Wajah Anak Ini Sudah Kendur Seperti Pria 70-an, Ini Penyebabnya
Baca Juga: Tak Hanya Jokowi dengan Moge-nya, Anak Pramuka Ini Juga Jadi Perbincangan Hangat Netizen
Berikut ini adalah minuman alami terbaik yang akan meningkatkan fungsi hati.
1. Jus bit
Hati bekerja secara konstan untuk menyaring semua yang masuk ke dalam tubuh dengan mengeluarkan hormon dan membantu menjaga tubuh tetap sehat.
Cara terbaik untuk merawat hati adalah dengan menggunakan jus sayuran yang dapat membantu menghilangkan limbah dari makanan olahan yang terjebak di hati.
Bahan yang dibutuhkan adalah 1 buah bit, 2 wortel, 1 lemon, 1,5 sendok makan adas, dan 1 gelas air.
Cuci semua bahan, potong-potong bit dan wortel, masukkan ke dalam belender kemudian haluskan.
Masukkan air lemon dan potongan adas ke dalam blender, haluskan lagi.
Source | : | steptohealth.com |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR