Intisari-Online.com - Mengonsumsi kubis sebagai sayuran atau salad mungkin sudah sangat umum, tetapi minum air kubis adalah sesuatu yang tidak biasa.
Air kubis dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Bagi orang yang tidak menyukai rasa kubis sebagai sayuran atau salad, mungkin bisa mencoba meminum airnya saja.
Hal itu adalah salah satu pilihan terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi yang ditawarkan kubis.
Kubis dikenal karena sifat kaya antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Kubis kaya nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin K.
Selain itu, ada mineral lain seperti kalium, magnesium dan kalsium.
Mengonsumsi air kubis membantu mencegah beberapa masalah kesehatan.
Baca Juga: Menolak Dibinasakan, Ratu Celtic Ini Lepas Amarah dan Bertempur Melawan Romawi dengan Gagah Berani
Berikut ini adalah manfaat yang diperoleh setelah meminum air kubis:
1. Meningkatkan kekebalan
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR