Intisari-Online.com - Sebagian besar orang mungkin beralasan bahwa tidur menggunakan bantal untuk menjaga posisi kepala, leher dan tulang belakang selaras dan aman.
Ketika kita berjalan tegak, kepala dan leher dalam posisi vertikal di atas tulang belakang, ditopang oleh otot-otot yang rumit.
Saat tidur, otot-otot yang menopang kita saat berjalan berada dalam keadaan rileks saat tidur sehingga menyebabkan kepala jatuh ke belakang atau ke depan.
Di situlah bantal digunakan untuk meletakkan kepala dan leher sejajar dengan tulang belakang.
Baca Juga: Seorang Pria Menemukan Harta Karun Berupa Permata Merah Berusia 500 Tahun!
Tetapi, kadang-kadang kita bangun dengan sakit leher dan mungkin disebabkan oleh bantal tidur.
Dengan begitu, ada banyak alasan mengapa kita harus tidur tanpa bantal.
1. Tidur tanpa bantal menguntungkan leher dan punggung
Tidur tanpa bantal akan membuat kita beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit atau memiliki konsekuensi kesehatan.
Baca Juga: Berniat Obati Kutu Air Sendiri dengan Potongan Bawang Putih Mentah, Kaki Wanita Ini Justru Melepuh
Jika kepala miring ke bawah di atas bantal yang tidak menopang kepala dengan tepat, aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.
Karena hal ini, kemungkinan besar kita akan bangun dengan rasa pusing atau sakit kepala.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR