Intisari-online.com - Bintang baru Juventus, Cristiano Ronaldo kembali membuat geger dunia sepak bola.
Sebelumnya, pemain asal Portugal ini pernah menyatakan bahwa usia biologis tubuhnya setara dengan pria berusia 23 tahun.
Hal ini sudah cukup mengejutkan, mengingat usia asli Ronaldo saat ini adalah 33 tahun.
Namun dari hasil tes kesehatan terbarunya di Turin, Ronaldo berhasil menurunkan usia biologisnya lagi dari 23 tahun menjadi 20 tahun!
BACA JUGA:Kepala Pemerintahan Soviet: Soekarno Terlalu Suka Berpesta dan Berdansa
Usia biologis atau usia tubuh adalah ukuran dari seberapa baik atau buruk tubuh kita berfungsi terhadap usia sebenarnya. Banyak faktor yang mempengaruhi ini, tetapi yang utama adalah gaya hidup kita.
Sementara itu, rahasia tubuh ronaldo tetap sehat dan atletis di usia yang tak lagi muda adalah beberapa hal.
Salah satu yang membedakan CR7 dengan atlet-atlet lain di usianya adalah etos kerja dan dedikasinya terhadap kesehatan.
Kerja keras itu merupakan alasan utama mengapa sampai saat ini ia melangkah lebih jauh ketika dia memasuki usia 30-an.
Nah kita juga dapat menguji usia tubuh dengan melakukan 4 gerakan sederhana ini.
1. Memeriksa flekasibilitas tulang belakang
Lakukan gerakan seperti gambar di atas, jika Anda bisa meletakkan seluruh telapak tangan di lantai, ini menandakan usia Anda tidak lebih dari 25 tahun. Anda juga berarti telah melakukan peregangan secara teratur.
Namun jika tidak bisa melakukan hal tersebut, lakukan perlahan dan tambah porsi latihan Anda.
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR