Intisari-Online.com - Makanan bisa jadi bukan hal pertama yang ada di pikiran ketika kita sedang melawan flu atau sakit perut. Namun kita tetap harus makan, dan apa yang kita pilih ternyata ada yang malah membuat penyakit itu tambah memburuk. Inilah sembilan makanan dan minuman yang harus kita hindari.
(Sakit flu tidak harus minum antibiotik.)
#1. Kopi
Kapan harus dihindari: Segala jenis penyakit, khususnya sakit perut.
Mengapa harus dihindari: Kandungan kafein di dalam kopi merupakan diuretik, yang membuat kita sering kencing dan akhirnya bisa dehidrasi.
“Tubuh yang cukup hidrasi membantu sistem kekebalan tubuh melawan penyakit dengan lebih efektif,” kata Kristine Arthur, M.D., ahli penyakit dalam yang bekerja di Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, California, AS.
Kafein bahkan menjadi lebih jahat ketika kita mengalami diare atau muntah karena kedua penyakit mengeluarkan cairan tubuh. Minum kopi saat muntah atau diare hanya akan membuat dehidrasi tambah buruk.
Selain itu, kafein dapat merangsang otot-otot di sistem pencernaan dan membuat diare lebih intens, kata dr. Arthur.
(Minum kopi dan mentega akan meningkatkan stamina.)
#2. Jus jeruk
Kapan harus dihindari? Ketika kita batuk atau sakit tenggorokan.
Mengapa harus dihindari? Rasa asam dalam jeruk dapat memperparah tenggorokan Anda.
Source | : | menshealth.com |
Penulis | : | Agus Surono |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR