½ buah nanas (pilih yang manis), buang hatinya, potong 2 cm, bekukan
2 buah tomat merah, potong 1 cm
1 buah apel, kupas, potong 2 cm, bekukan
200 ml susu fermentasi
4 gelas es batu
Cara membuat:
Masukkan semua bahan ke blender. Haluskan.
Tuang ke 4 gelas.
Segera sajikan dengan dihias stroberi dan potongan nanas.
Untuk 4 gelas
Fakta gizi per gelas
Kalori 97,7 kal
Protein 2,7 g
Lemak 1,7 g
Karbohidrat 20 g
Kolesterol -
Serat 2,1 g
Tip Sehat. Sesuai namanya, minuman ini memang sehat. Bahan dasar buah-buahan yang bersifat antioksdan dapat mencegah kanker dan penyakit lainnya yang diakibatkan oleh radikal bebas.
KOMENTAR