Intisari-Online.com – Berapa jumlah kalori yang Anda makan dalam sehari? Mungkin tak sebanyak menu paling tak sehat di dunia ini yang saru porsinya mengandung 3.390 kalori.
Sudah bukan rahasia bahwa makan di restoran kadang bisa membuat kita gagal diet karena porsinya terlalu banyak atau jenis makanannya tak sehat. Namun berdasarkan data dari Xtreme Eating Awards, ada satu tempat di mana diet Anda bukan tak sekadar gagal namun benar-benar kacau total.
Jika Anda termasuk golongan orang yang selalu menghitung kalori ketika makan, jangan berkunjung ke Applebee. Satu menu pembuka di Applebee bisa mengandung 3.390 kalori yang 65 gramya berasal dari lemak jenuh dan 11.650 miligram sodium.
Menu yang kita bicarakan ini adalah cheeburger egg rolls, brew pub pretzel dengan celupan keju, chicken quesadilla, sayap ayam tanpa tulang dan spinach and artichoke dip. Jika dibagi untuk empat orang, menu pembuka ini tetap saja masih mengandung sekitar 800 kalori lebih. Jika Anda ingat, orang pada normalnya hanya butuh 2.000 kalori per hari. Jadi jatah 800 kalori Anda sudah habis untuk makanan pembuka saja.
Jadi, lain kali jika ingin pergi ke restoran, pastikan Anda mamilih menu yang tepat. Jangan sampai Anda sudah makan lalu menyesal karena jumlah kalorinya ternyata jauh melebihi perkiraan Anda.
(yahoo.com)