Intisari-Online.com - Semangka tidak kenal musim, setiap hari kita dapat menemukan buah ini.
Di tukang jual buah, pasar, bahkan ada juga beberapa potong dalam rujak atau es buah.
Meskipun semangka tampak buah yang sederhana, banyak orang belum mengetahui manfaat buah ini bagi tubuh.
Apalagi jika mengonsumsinya setiap hari, mengutip healthandhealthyliving.com 7 hal ini yang akan Anda rasakan.
BACA JUGA:Lewat Tagar #AjaibnyaOrangIndo Pengguna Twitter Bagikan Perilaku Lucu Orang Indonesia, Kocak
1. Jantung sehat
Semangka berwarna merah berkat zat likopen yang merupakan antioksidan kuat untuk kesehatan jantung.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan likopen seperti semangka dapat membantu meningkatkan aliran darah bahkan dapat menurunkan tekanan darah.
2. Lemak tubuh berkurang
Citrulline yang ditemukan dalam semangka secara alami diubah oleh ginjal menjadi arginine.
Konversi ini dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di tubuh yang dapat membantu kita menurunkan berat badan.
3. Tulang sehat
Tidak hanya baik untuk jantung, likopen juga dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan mengurangi stres oksidatif.
Source | : | Health and Healthy Living |
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR