Intisari-Online.com - Panahan adalah salah satu cabang lomba di Asian Games 2018.
Olahraga panahan sering dianggap sebagai olahraga statis,
Namun atlet pemanah atau pemanah kompetitif benar-benar membutuhkan sejumlah besar kekuatan, ketahanan, dan fokus saat tampil.
Jika kita tidak akrab dengan olahraga ini, mungkin terkejut bahwa panahan memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Dilansir dari Healthy Living, inilah manfaat kesehatan yang di dapat dari panahan.
1. Kekuatan tubuh bagian atas
Menarik busur, menahan panahan sebelum melesatkan anak panah menekankan pada otot-otot kedua lengan serta dada, bahu, dan punggung yang mirip dengan angkat beban.
Hal tersebut menyebabkan perkembangan otot di tubuh bagian atas.
2. Keseimbangan
Berlatih memanah juga membantu kita untuk mengontrol keseimbangan saat fokus untuk mencoba mencapai pusat target yang kita bidik.
BACA JUGA: Untuk Hormati Sang Maestro, Para Fan di India Rayakan Ulang Tahun Charlie Chaplin yang Ke-129
3. Koordinasi
Source | : | Healthy Living |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR