BACA JUGA: Ingat, Gejala Seperti Ini yang Tidak Boleh Diabaikan Selama Kehamilan
Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung folat dan nutrisi penting lainnya yang meningkatkan peluang kesuburan.
Selain itu juga mengurangi tingkat stres dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan mental.
Kedua faktor ini memiliki efek langsung pada pengaturan siklus menstruasi yang akan membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan.
Kacang almond
Almond kaya akan vitamin E, mangan, tembaga, dan biotin. Vitamin E membantu meningkatkan kualitas telur dan juga mengurangi kemungkinan cacat lahir.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR