Intisari-Online.com - Penyebab utama serangan jantung adalah kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah.
Memperbaiki pola makan dan makan dengan sehat dapat membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung.
Menurut beberapa penelitian, minum susu dalam jumlah sedang juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Klaim ini mengikuti sebuah studi terbaru yang menemukan orang yang makan lebih dari dua porsi 244g susu murni sehari dapat mengurangi risiko masalah jantung.
Baca Juga : Saudara Kandungmu Adalah Orang Penting Dalam Hidupmu, Jangan Pernah Sekalipun Lupakan Itu
Hal ini termasuk produk susu yang berasal dari susu dan yoghurt, bukan keju dan krim.
Mengasup susu dalam jumlah sedang adalah "kunci", namun lembaga kesehatan Inggris menyarankan mengonsumsi tak lebih dari dua hingga tiga porsi susu rendah lemak sehari.
Baca Juga : Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Kita Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR