Intisari-Online.com – Tahukah Anda saat sebagian besar dari kita berjuang untuk menurunkan berat badan, ternyata ada beberapa orang yang berusaha menambah berat badan?
Semudah kedengarannya, tetapi kenyataannya berbeda.
Jika Anda termasuk kelompok minoritas ini, maka artikel ini bisa menjadi panduan utama Anda.
Alasan umum mengapa Anda tidak bisa menambah berat badan dimulai dari tingkat stres yang meroket, kebiasaan makan yang tidak sehat, makan yang tidak teratur, kurangnya kebugaran fisik, dan genetika.
Baca Juga : Anda Merasa Kurus? Ini 10 Cara Mudah Agar Cepat Gemuk untuk Pria
Jika Anda ingin mendapatkan daging pada tulang Anda, maka Anda harus mempertahankan diet ketat, artinya menjauhkan lemak berbahaya dari sistem Anda, dan membangun massa otot.
Anda juga dapat berkonsultasi dengan ahli gizi untuk menyusun rencana makan sehat, tidak berlemak, dan tinggi kalori.
Namun, salah satu cara terbaik adalah mencari beberapa pengobatan rumahan untuk gemuk.
Dan berikut ini, solusi efektif tanpa mengganggu kehidupan rutin Anda, untuk gemuk, seperti dilansir dari ndtv.
Baca Juga : Ingin Cepat Gemuk Tanpa Obat-obatan? Ini Cara Mudah agar Cepat Gemuk dengan Ramuan Tradisional
Kurma kering dan susu baik untuk gemuk
Kurma kering dikategorikan sebagai makanan kaya. Mengapa?
Kurma kering mengandung vitamin termasuk vitamin A, C, E, K, B2, B6, niasin, dan tiamin, yang sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR