Intisari-Online.com – Berkebun adalah kegiatan hebat untuk tetap dekat dengan alam. Berkebun tidak hanya menawarkan keuntungan terapi tetapi juga melayani tujuan dari latihan tubuh yang lengkap.
Selain itu membantu untuk menikmati manfaat kesehatan dari sayuran dan buah-buahan yang tumbuh secara alami.
Dan tahukah Anda bahwa berkebun juga bisa mengurangi stres yang dapat mengurangi risiko stroke?
Berikut ini manfaat kesehatan dari hobi berkebun Anda, seperti dilansir dari thehealthsite.
Baca Juga : Berkebun Angin, Memanen Listrik dan Menjadikannya Sumber Energi Alternatif di Masa Depan
Meningkatkan kekebalan
Berkebun benar-benar dapat meningkatkan kekebalan Anda.
Bakteri tanah Mycobacterium vaccae umumnya ditemukan di tanah kebun dan ketika kita mengonsumsinya dengan menghirup atau menelannya melalui sayuran, itu membantu membebaskan kita dari gejala alergi, asma, psoriasis dan mengurangi tingkat kecemasan Anda. Benar luar biasa!
Latihan aerobik yang bagus
Baca Juga : Serbaguna! Ternyata Cuka Punya Banyak Manfaat dalam Berkebun, Ini 7 Cara Menggunakannya
Berkebun memang membutuhkan banyak gerakan tubuh dan karenanya membuat Anda berkeringat.
Semua pembengkokan, pemuntiran, untuk meraih alat berkebun, menempatkan gulma tanaman benar-benar melatih otot Anda dan membantu untuk mengejar latihan aerobik yang baik.
Membangun tangan yang kuat
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR