Intisari-Online.com - Tahukah kamu ada kebiasaan yang bikin badan melar.
Kebiasaan yang bikin gemuk ini terutama dilakukan setelah makan.
Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan.
Berikut kebiasaan yang biasa Moms lakukan setelah makan dan ternyata bikin gemuk:
1. Tidur
Tidur segera setelah mengonsumsi makanan memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.
Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Andaharus menunggu selama dua jam setelah makan dan kemudian tidur jika benar-benar ingin tidur.
Baca Juga : Jahe, Lemon, dan Cabe Rawit, Ramuan 'Penangkal' Musim Dingin, Bikin Tubuh Makin Kebal Penyakit
2. Malas
Merupakan kebiasaan umum duduk dan bersantai setelah makan.
Ini akan membuat kenaikan berat badan.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR