Ubah kebiasaan diet Anda untuk mengurangi asupan lemak jenuh, yang dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
Lakukan pemeriksaan fisik untuk menentukan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya dan diskusikan rencana diet terbaik dengan dokter Anda.
2. Berhenti minum alkohol
Baca Juga : Sangat Mudah Dijumpai, 10 Tanaman Ini Ternyata Sangat Baik Untuk Menyaring Udara Menurut NASA
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan ginjal, merusak keseimbangan cairan dan mencegah ekskresi limbah yang tepat dari tubuh.
Alkohol mengubah cara ginjal mengatur cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Cobalah untuk berhenti minum alkohol secara berlebihan atau abstain sama sekali.
Jika Anda harus minum alkohol, coba minum secukupnya hingga tidak lebih dari enam minuman dalam seminggu.
Baca Juga : 5 Minuman Enak yang Bikin Anda Tidur Nyenyak Sekaligus Bantu Turunkan Berat Badan
3. Cobalah membersihkan ginjal secara alami
Pembersihan ginjal berfungsi untuk mendetoksifikasi sistem kemih.
Hal itu dapat menjaga ginjal tetap sehat atau melarutkan batu ginjal.
Baca Juga : Campuran Peterseli, Lemon, dan Mentimun yang Ampuh Atasi Obesitas Itu Ternyata Mudah Dibuat Lho...
The Natural Path Online menyarankan untuk minum jus apel tanpa disaring dicampur dengan 20 tetes larutan akar hydrangea setiap hari hingga empat kali selama tiga minggu untuk meningkatkan kesehatan ginjal.
Selain pembersihan, minumlah hingga tiga liter air setiap hari untuk menyiram sistem ginjal.
Baca Juga : Bermasalah dengan Batu Ginjal? Larutkan Secara Alami Lewat 5 Cara Ini, Tanpa Operasi!
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR