Sepatu membantu kita dalam mengendalikan setiap aktivitas.
Memakai alas kaki yang nyaman dan berjalan sekitar 10 ribu langkah setiap hari sangat penting bagi kesehatan.
5. Jangan Duduk Lebih dari Dua Jam
Kamu bisa memperpanjang hidup dengan mengurangi waktu untuk duduk di kantor atau berbaring di sofa sambil menonton TV.
Tidak disarankan untuk duduk lebih dari dua jam atau menghabiskan lebih dari dua jam di depan TV sehari.
Jika kamu mengikuti aturan ini, mungkin kamu bisa memperpanjang hidup sekitar tiga tahun.
Source | : | Tribun Travel |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR